n mijn praktijk komt vaak naar voren dat we het eigenlijk anders zouden willen en ja zelf was ik ook niet tevreden. Want?

Mijn praktijk zit vast aan het huis en dat betekent 2 deuren door en daar staat mijn laptop. Ik heb geen reisafstand dus kan ik mijn tijd lekker efficiënt inzetten. Ik merkte dat ik jaloers was op mensen die fietsend naar hun werk kunnen en soms zelfs, hoe bizar ook op filerijders. Want? Gewoon even naar buiten, frisse lucht, tijd voor jezelf hebben, lekker muziekje aan. Het gekke is dat dit prima op te lossen valt, niet 2 deuren naar de laptop maar 2 deuren naar buiten het bos in. En dat bevalt goed zeg! Zelfs zo goed dat ik er graag nog eerder voor op sta en als ik echt vroeg aan de bak moet verkort ik mijn wandeltijd. Ja 5 minuten is ook al lekker, het hoeft geen half uur te zijn en een rondje om het huis is ook prima. Flexibel blijven en denken in kleine stappen!

Als je eenmaal in een ritme zit lijkt het vaak alsof het niet te veranderen is. Neem de situatie met 2 kleine kinderen die naar de opvang en/of school moeten en je daarna doorrent om op tijd op je werk te zijn. Hoe kan je er dan toch voor zorgen dat je even iets doet, gewoon voor jezelf, waar je blij van wordt en fijn je werkdag in stapt. De een zet zijn favoriete nummer in de auto op, de ander loopt/fietst op een rustig(er) tempo naar werk, de volgende neemt eerst uitgebreid een kop koffie/thee of doet een ademhalingsoefening, gaat 5 minuten rek/strekoefeningen doen etc.

Bottom line: een dag begint zo lekker als je iets doet wat je energie geeft. Hoe beperkt de tijd ook is!