Gezond werken: preventie en advies voor bedrijven
Voor teams en organisaties die het belangrijk vinden om mensen hard te laten werken op een gezonde manier
Wil je als bedrijf zorgen dat mensen fit en productief blijven?
Of
Wil je als team om leren gaan met een hoge werkdruk?
Neem dan contact op. Dan gaan we praktisch aan de slag met hoe je op een gezonde manier kunt werken. Optimaal leren werken in plaats van altijd te streven naar een maximale prestatie.
We geven workshops ‘Gezond werken’, trainingen ‘praktisch omgaan met stress en druk(te)’en denken graag mee over het stimuleren van een gezond werkklimaat. Er zijn teams/afdelingen die een workshop/training volgen maar het kan ook ingebed zijn in een lesprogramma. Het programma wordt afgestemd op de situatie en wensen van de organisatie.
De workshop ‘Gezond Werken’ geeft antwoord op de volgende vragen:
- Wat gebeurt er in je lichaam bij (werk) druk en stress?
- Welke signalen van (over) belasting heb jij en waar liggen je grenzen?
- Hoe blijf je optimaal functioneren bij piekbelasting?
- Waarom niet haasten en multitasken?
- Hoe geef jij grenzen aan en hoe maak je keuzes?
- Wat heb je nodig om je energie in balans te houden?
Met elkaar in gesprek gaan over deze onderwerpen levert goede gesprekken op en geeft verrassende inzichten. Informatie wordt afgewisseld met het doen van praktische oefeningen en de alledaagse praktijk staat centraal.
De training: ‘praktisch omgaan met stress en druk(te’) gaat nog een stap verder.
Naast bovenstaande vragen gaan we aan de slag met eigenschappen (zoals bijvoorbeeld de perfectionist, de pleaser, de gedreven harde werker, de pusher) die mensen gevoelig maken voor stress. En we hebben nog meer tijd om aandacht te besteden aan praktische situaties die de deelnemers inbrengen.
Wil je meer informatie of een afspraak maken?
neem dan contact met mij op.